w 29

FoD szacun za wlasny biznes moze masz jakies nadwyzki w magazynie ??

Zdjecia z cyklu chudy 3 boista Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-11-29 11:45:55 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-11-29 11:46:14

Dzień treningowy nr 4 (24) - 27.02.2012 Poziom: IV B 6/6/6/6/4/4 = 32 (+2) A4 10/10/10/10/10/10 = 60 (+6) A2 6/6/6/5/5/6 = 34 (+4) C3 6/6/6/5/3/3 = 29 (-1) E2 3/3/3/3/3/3 i 3/3/3/3/3/3 = 18+18=36 F 5/5/5 = 15 G 14/14/14/14/14/14 z 4 sek. spięciem = 84 (+6) H 7/7/7/7/7/7 z 2 sek. spięciem = 42 (+6) K2 10/10/10 (85 cm) Rozciąganie + trening [...]

Dzień 14 Tydzień 2 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10fed39e67e34c278623592e71dff7f3.png +marchew surowa, kalarepa, kapusta kiszona, ogórki kiszone, ogórki surowe, rzodkiewka +herbata zielona 1l, woda 2l +olej z wiesiołka Miał być dziś trening, ale w nocy kiepsko spałam-usnęłam po 3, a musiałam wstać o przed 7...#-P |-O Zmieniony przez - julusiaczek [...]

nie na umowe właśnie ale i tak nie bedzie czasu jechać korwa czemu zawsze jak ja przychodze to nikt sie nie odzywa chyba wszyscy mnie bardzo lubią Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-21 10:28:41 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-21 10:29:29

Troszeczkę mnie nie było ale fajna dyskusja się nawiązała... Helssing - dzięki za wstawienie filmiku. Piotrekzx - dzięki, zapraszam częściej. hardtrain - czas nie jest wyznacznikiem. Jeśli uda się do końca roku zrealizować cel to super a jeśli nie to w późniejszym okresie. Nie spocznę dopóki nie uda sie pociągnąć 300kg Wodyn - obecny trening na [...]

Zaprojektowałam sobie testowy trening za pomocą ambitintervals - jak go teraz zsynchronizować z zegarkiem? Albo dodać do biblioteki movescount? edit: .... a jest o tym w instrukcji Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-07-27 21:37:29

Dzięki:) Fajnie to brzmi jak piszesz: jak po 45 kilometrach będziesz się czuł dobrze, możesz przycisnąć następne 20 ;) No tak trzeba, co wcale nie oznacza snucia się. Ma być dobrze relatywnie - do pokonanego dystansu i tego, co jeszcze przed Tobą. Co do wycieczek - latem - to i proszę bardzo jak ktoś lubi właśnie tak - przecież o to chodzi, żeby [...]

Drazekm -przecież juz dopisłem jakto punktujemy Pompki na początku-ustalamy kolejnośc -ile kto zrobił,dodajemy wszystkie wyniki i obliczmamy ,jaki procent wyniku jest w stosunku do całości Przykład : zawodnik A 80 kb zrobił 10 pompek -wynik 800 zawodnik B 90 kg zrobiłl też 10 pompek wynik = 900 zawodnik C,100 kg zrobił 10 pompek,wynik =1000 Suma [...]

+ewentualnie bialko - tak tutaj chodzi o odżywke. Ograniczamy produkty o wysokim IG do minimum, przyjęcie carbo przed treningiem nie da jakiejś specjalnej korzyści. Ziemniaki w miare wysokie IG i są źródłem potasu Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-08-24 14:29:26

Nie mam już zawrotów głowy nie chcę też w siebie nic nowego ładować po odstawieniu deki wszystko ustąpiło. Mam już wyniki badań TSH chyba trochę wysoko? I ta morfologia mnie martwi może to być również przez przeziębienie bo coś mnie rozkładało jak byłem na badaniach? Estro prolaktyna chyba jeszcze trochę do zbicia? [...]

napisalem do niego na gg hehe z racji ze najpierw kupilem a pozniej zobaczylem temat hehehe  ja 18:24:18 hej  bialko' 18:24:29 hej 18:24:32 kto Ty  ja 18:24:50 chcialem zapytac odnosnie bialka ktore kupilem na aukcji 18:24:56 kiedy otrzymam paczke ?  bialko' 18:25:21 w tym tygodniu bo to bylo zwykla [...]

Mousasi+Barao+Aldo+Jacare kurs 5,67 kurs na Mousasiego 3,00 dobry w chuy , kurs na gonzagę 2,80... Jak dla mnie gonzaga-miocic to 50/50 kurs na Belforta na teraz 2,75 chyba w pon obstawię na Mousasiego bo na bank kurs będzie 50/50 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-17 22:35:29 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-17 22:38:15 Zmieniony przez [...]

mie legly w gruzach plany zeby nie miec na koniec roku w szkole zandego dopka

za te egzaminy cholera wszyscy w kime uderzyli a ja kurva przed ***ana fizyka siedze ozesz kurva jakie to jest po***ane matma prosta jak ***anie przy tym Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 23:35:54

wspolczuje... tak to wlasnie w zyciu jest , trzymaj sie tam dobrze... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-13 22:29:34

BPL nie graj polskiej Ligi - to jest moja glowna zasada , moze w tym sezonie cos sie zmieni ale na pewno jutro na Legi zaspiewamy : Pozdrow Fryzjera hej listek pozdrow fryzjera Mecz bedzie bardzo cienki ale Legiunia go wygra bo inaczej byc nie moze Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-29 00:50:10

witam Damix czekamy http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf - juz wiem co bede wklejal w wiekszosci tematow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-29 11:52:32

hmm ciekawe podejscie, cos racji w tym jest ... banan jaki cykl robisz?? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-29 23:19:05

dokladnie jak banan... nie znacie sprawy sie nie wypowiadajcie... z takich wypowiedzi pozniej tylko plotki kraza jakies... nawet my tam w OS do konca nie wiemy o co z tym wszystkim biega... ****a choroba mnie chce dorwac ale sie nie dam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-29 15:16:58